“Ketika Yang Manis Jadi Penyakit” Mengenal dan Mewaspadai Diabetes Tipe 2 Di tengah kemajuan zaman dan perkembangan teknologi, muncul berbagai perubahan dalam pola hidup masyarakat. Sayangnya, tidak semua perubahan itu berdampak positif. Salah satu dampak negatif yang mulai terasa adalah meningkatnya kasus penyakit kronis, terutama diabetes melitus tipe 2. Penyakit ini kini tak lagi hanya menyerang orang tua, tetapi sudah banyak ditemukan pada anak muda dan usia produktif. Menurut data terbaru dari International Diabetes Federation (2023), lebih dari 500 juta orang dewasa di dunia menderita diabetes, dan sebagian besar merupakan penderita tipe 2. Di Indonesia sendiri, angka penderita terus meningkat setiap tahun. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan cepat saji, minuman manis, dan kurangnya aktivitas fisik, menjadi penyebab utama. Artikel ini bertujuan memberikan pemahaman yang mudah tentang diabetes tipe 2, mulai dari penyebab, gejala, hingga langkah pencegahannya...

 Smart Health: Bijak dalam Menjaga Tubuh dan Pikiran Apa Itu Smart Health? Di era digital seperti sekarang, kesehatan tidak hanya diartikan sebagai kondisi fisik yang bebas dari penyakit, tetapi juga mencakup kesejahteraan mental, emosional, sosial, dan spiritual. Konsep Smart Health mengajak kita untuk menjadi lebih sadar dan bijak dalam mengelola semua aspek hidup, dengan memanfaatkan pengetahuan dan teknologi yang tersedia. Smart Health mencakup: - Konsumsi makanan bergizi seimbang - Olahraga teratur sesuai usia dan kondisi tubuh - Istirahat cukup dan berkualitas - Manajemen stres yang sehat dan aktif - Pemanfaatan teknologi digital untuk memantau dan menjaga kesehatan Smart Health menekankan pendekatan holistik, bukan hanya mengobati penyakit tetapi juga mencegah, memantau, dan meningkatkan kualitas hidup melalui kebiasaan kecil namun konsisten. “Menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang untuk masa depan yang lebih baik.” (Kementerian Kesehatan RI, 2023). Sehat Fisik, S...