Pentingnya Menghindari Makanan Pedas dan Berwarna Berlebihan bagi Kesehatan Makanan pedas dan berwarna cerah memang menggoda selera, tetapi konsumsi berlebihan dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan. Rasa pedas yang berlebihan dapat mengiritasi lambung, memicu nyeri ulu hati, hingga menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, terutama pada orang yang memiliki riwayat maag atau asam lambung. Sementara itu, makanan dengan warna mencolok sering kali mengandung pewarna tambahan yang jika dikonsumsi terus-menerus dapat membebani organ tubuh dan memicu reaksi alergi pada sebagian orang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam memilih makanan. Mengutamakan makanan alami, membatasi rasa pedas, serta memperhatikan komposisi bahan pada kemasan merupakan langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang. A. Dampak Konsumsi Makanan Pedas Berlebihan Makanan pedas umumnya mengandung zat aktif bernama kapsaisin yang terdapat pada cabai. ...