Gaya Hidup Sehat sebagai Upaya Pencegahan Silent Disease (Hipertensi, Diabetes Melitus Tipe 2, dan Anemia) Silent disease merupakan penyakit yang berkembang secara perlahan tanpa gejala klinis yang jelas pada tahap awal, sehingga sering terdiagnosis terlambat setelah muncul komplikasi serius (World Health Organization [WHO], 2019). Di Indonesia, hipertensi, diabetes melitus tipe 2, dan anemia masih menjadi masalah kesehatan utama dengan prevalensi yang terus meningkat akibat perubahan gaya hidup masyarakat (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia [Kemenkes RI], 2018). Ketiga kondisi ini memiliki faktor risiko yang saling berkaitan, terutama pola makan tidak seimbang, kurang aktivitas fisik, dan kebiasaan hidup tidak sehat, sehingga pencegahan melalui penerapan gaya hidup sehat menjadi strategi yang sangat penting. Hipertensi dikenal sebagai silent killer karena sebagian besar penderitanya tidak menunjukkan gejala hingga terjadi kerusakan organ target seperti jantung, ginjal, dan ...