Hidup Lebih Tenang Tanpa Rasa Cemas Akibat FOMO     Fear of Missing Out (FOMO) merupakan fenomena psikologis yang semakin marak di kehidupan serba modern seperti sekarang ini. Kondisi ini menggambarkan ketakutan melewatkan momen, pengalaman, atau aktivitas yang sedang terjadi atau populer di lingkungannya. Orang yang FOMO akan terus-menerus merasa perlu terlibat dalam segala hal agar tidak kehilangan momen atau peluang penting.   Gejala FOMO 1.      Menggunakan sosial media secara berlebihan 2.      Takut ditolak dan dikucilkan 3.      Terlalu berkomitmen 4.      Merasa tidak puas   Dampak FOMO 1.      Stres dan kecemasan FOMO menciptakan tekanan psikologis yang mengarah pada tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Kecemasan ini dapat merusak kesehatan mental, meningkatkan tekanan darah, dan mengganggu keseimbangan emosional secara keseluruhan. Kecemasan yang terus-menerus bahkan dapat menghambat kemampuan seseorang untuk menikmati hidup. 2.      Tidak

 HALLO SEMUANYA!! Terimakasih telah mengikuti opren recruitment panitia seminar Program Studi Sarjana Terapan Teknologi Laboratorium Medis 2024. Setelah melalui serangkaian acara, Berikut admin informasikan mengenai pengumuman peserta yang lolos. Berikut adalah nama-nama peserta yang lolos : Selamat kepada peserta yang lolos, semoga kita bisa bekerja sama hingga akhir. Untuk peserta yang belum lolos, tetap semangat dan kita coba di kesempatan lain. Terimakasih🙌🏻

 MANFAAT SERAT BAGI KESEHATAN Serat pangan adalah bagian makanan yang tidak dihidrolisis oleh enzim pencernaan meskipun serat mempunyai dampak positif bagi kesehatan, serat juga mempunyai dampak negatif.Oleh karena itu jangan terlalu banyak mengonsumsi serat kebutuhan serat yang dianjurkan adalah 30 gram/hari. Asupan serat yang rendah dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes bahkan kanker.Berikut manfat serat pangan untuk Kesehatan  Mengontrol berat badan atau kegemukan ( Obesitas) Serat larut, seperti pektin dan beberapa hemiselulosa, memiliki kemampuan menahan air dan dapat membentuk cairan kental di saluran pencernaan. Makanan kaya serat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di perut, dan serat menarik air, membuat rasa kenyang lebih lama dan mencegah makan lebih banyak. Makanan dengan kandungan serat kasar tinggi cenderung lebih rendah kalori serta lebih rendah gula dan lemak sehingga dapat membantu mengurangi obesitas. Mencegah