Pada perubahan musim yang terjadi pada saat ini membuat setiap individu menjadi lebih mudah terkena masalah kesehatan, hal yang sering terjadi adalah demam. Pada umumnya demam terjadi ketika suhu tubuh berada diatas 37°C. Suhu tubuh saat demam berbeda beda tergantung indivu yang terkena demam seperti pola makan, lingkungan, pakaian dan usia. Berikut adalah cara mudah meredakan demam. Lantas, bagaimana cara menghilangkan demam? 1. Menjaga asupan air Menjaga kandungan air dalam tubuh akan membantu proses pemulihan dan mengeluarkan racun dalam tubuh. 2. Tidur istirahat yang cukup Hal ini dapat membantu mengaktifkan hormon yang dapat memperbaiki jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh setelah beristirahat, tidur yang cukup juga bisa membantu produksi sel darah putih untuk melawan virus. 3. Mandi dengan air hangat Mandi dengan air dingin dapat memperparah demam, sehingga dianjurkan mandi dengan air hangat, selain itu juga dapat menambahkan garam epsom dan minyak esensial agar membantu ot...

Saat ini telah timbul fenomena baru di masyarakat Indonesia yaitu adanya penggunaan rokok elektrik (BPOM RI, 2015:3). Sekitar 10,9% penduduk Indonesia telah mendengar tentang rokok elektrik dan sekitar 0,3% menggunakannya. Sebagian besar pengguna dari rokok elektrik berusia 12-24 tahun dan 22-44 tahun. Data ini di dapatkan dari survei yang di lakukan Global Adults Tobacco Survei (GATS) di tahun 2016. Adanya vapor telah membuat rasa penasaran dan rasa ingin tahu lebih jauh. Banyak kalangan muda seperti pelajar SMA dan juga mahasiswa bahkan anak-anak mencoba menggunakan vapor. Vapor dirasa lebih aman dan stylish serta memiliki sensasi merokok seperti rokok konvensional sehingga banyak kalangan perokok beralih ke vapor. Vapor pada kenyataanya dapat memberikan efek merugikan bagi kesehatan seperti adanya nikotin dapat menimbulkan rasa adiksi (BPOM RI, 2015:4), paparan nikotin pada ibu hamil dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan, pada bayi menyebabkan berat badan lahir rendah (...

Makanan cepat saji atau biasa di sebut fast food merupakan makanan yang diperoleh dari luar rumah yang disajikan dengan sedikit waktu dan tidak perlu menunggu terlalu lama untuk disajikan. Makanan cepat saji juga dikenal di masyarakat dengan istilah junk food yang secara harfiah diartikan sebagai makanan sampah atau makanan yang tidak bergizi. Makanan tidak bergizi merupakan makanan yang dianggap tidak memiliki nutrisi bagi tubuh. Oleh karena itu dapat dikatakan bahwa makanan ini dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Berikut ini merupakan beberapa gangguan yang diakibatkan oleh makanan cepat saji: 1. Obesitas Berdasarkan penelitian di Inggris, mengonsumsi makanan cepat saji yang tinggi energi dapat menyebabkan berat badan bertambah. Mengonsumsi makanan cepat saji diluar batas wajar dapat meningkatkan resiko obesitas atau kegemukan. Seseorang yang memiliki asupan makanan cepat saji yang besar dapat memiliki resiko obesitas 2,27 kali lebih besar daripada seseorang yang jarang m...

Studi World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa gaya hidup duduk terus menerus dalam bekerja adalah 1 dari 10 penyebab kematian dan kecacatan di dunia. Lebih dari dua juta kematian setiap tahun disebabkan oleh kurangnya bergerak atau aktifitas fisik dan pada kebanyakan negara di seluruh dunia, 60% hingga 85% orang dewasa tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup. Dilansir dari World Health Organization (WHO), aktifitas fisik merupakan suatu gerakan tubuh yang dihasilkan otot rangka dan membutuhkan energi, termasuk aktivitas yang dilakukan saat bekerja, bermain, melakukan pekerjaan rumah tangga, bepergian dan kegiatan rekreasi. Aktifitas fisik berbeda dengan olahraga karena olahraga merupakan suatu kegiatan fisik yang direncanakan, terstruktur, berulang dan bertujuan memperbaiki atau mempertahankan satu atau lebih komponen kebugaran fisik seseorang. Berjalan kaki merupakan aktivitas fisik yang sederhana, mudah dan murah. Jalan kaki adalah olahraga yang murah namun menyehatkan da...

Kasus Hepatitis misterius masuk di indonesia menyebabkan 3 orang anak meninggal dunia. Disebut misterius karena penyebabnya belum diketahui. Hepatitis adalah peradangan hati yang bisa berkembang menjadi fibrosis (jaringan  parut), sirosis atau kanker. Hepatitis di sebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi virus, zat beracun (misalnya alkohol, obat-obatan tertentu), dan penyakit autoimun (Kemenkes, 2017). Hepatitis adalah peradangan pada hati yang biasanya terjadi karena infeksi virus. Seperti hepatitis A, B, C, D dan E. Namun pada kasus ini penyebabnya belum diketahui, ada yang menyebut bahwa hepatitis ini terjadi karena Adenovirus tipe 41 dan SARS-Cov-2 (penyebab Covid-19), namun pernyataan ini masih diteliti lebih jauh lagi. Adenovirus terdeteksi pada 74 kasus di luar negeri yang setelah dilakukan tes molekuler, teridentifikasi sebagai F type 41. SARS-CoV-2 ditemukan pada 20 kasus, sedangkan 19 kasus terdeteksi adanya ko-infeksi SARS-CoV-2 dan adenovirus. Adenovirus sendiri m...

Tuberkulosis paru yang sering dikenal dengan TBC paru disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) dan termasuk penyakit menular. TBC paru mudah menginfeksi pengidap HIV AIDS, orang dengan status gizi buruk dan dipengaruhi oleh daya tahan tubuh seseorang. Penularan TBC paru terjadi ketika penderita TBC paru BTA positif bicara, bersin atau batuk dan secara tidak langsung penderita mengeluarkan percikan dahak di udara dan terdapat ±3000 percikan dahak yang mengandung kuman (Kemenkes RI, 2011) Kuman TBC paru menyebar kepada orang lain melalui transmisi atau aliran udara (droplet dahak pasien TBC paru BTA positif) ketika penderita batuk atau bersin. TBC paru dapat menyebabkan kematian apabila tidak mengkonsumsi obat secara teratur hingga 6 bulan. Selain berdampak pada individu juga berdampak pada keluarga penderita, yaitu dampak psikologis berupa kecemasan, penurunan dukungan dan kepercayaan diri yang rendah (Astuti, 2013). Terduga TBC paru yang menginjak usia lansia akh...

Kita semua pasti tidak asing dengan puasa. Puasa dalam bahasa artinya 'menahan diri' termasuk menahan makan dan minum. Puasa dilakukan untuk hal-hal tertentu termasuk untuk kesehatan. Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh ini telah dibuktikan oleh banyak hasil penelitian. Selain itu, puasa juga diadaptasi menjadi metode diet yang efektif menurunkan berat badan, sebut saja puasa intermiten atau intermittent fasting. Sebenarnya apa saja manfaat puasa bagi kesehatan tubuh kita? 1. Meningkatkan kesehatan jantung Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh salah satunya menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat (Istockphoto/ Simarik) Manfaat puasa yang pertama yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah.Menurut hasil penelitian, menjalani puasa selama 8 minggu dapat mengurangi kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida darah sebesar 25 persen hingga 32 persen. 2. Meningkatkan metabolisme Puasa dinilai menjadi alternatif sehat untuk mem...