Makanan cepat saji atau biasa di sebut fast food merupakan makanan yang diperoleh dari luar rumah yang disajikan dengan sedikit waktu dan tidak perlu menunggu terlalu lama untuk disajikan. Makanan cepat saji juga dikenal di masyarakat dengan istilah junk food yang secara harfiah diartikan sebagai makanan sampah atau makanan yang tidak bergizi. Makanan tidak bergizi merupakan makanan yang dianggap tidak memiliki nutrisi bagi tubuh. Oleh karena itu dapat dikatakan bahwa makanan ini dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Berikut ini merupakan beberapa gangguan yang diakibatkan oleh makanan cepat saji: 1. Obesitas Berdasarkan penelitian di Inggris, mengonsumsi makanan cepat saji yang tinggi energi dapat menyebabkan berat badan bertambah. Mengonsumsi makanan cepat saji diluar batas wajar dapat meningkatkan resiko obesitas atau kegemukan. Seseorang yang memiliki asupan makanan cepat saji yang besar dapat memiliki resiko obesitas 2,27 kali lebih besar daripada seseorang yang jarang m...

Studi World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa gaya hidup duduk terus menerus dalam bekerja adalah 1 dari 10 penyebab kematian dan kecacatan di dunia. Lebih dari dua juta kematian setiap tahun disebabkan oleh kurangnya bergerak atau aktifitas fisik dan pada kebanyakan negara di seluruh dunia, 60% hingga 85% orang dewasa tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup. Dilansir dari World Health Organization (WHO), aktifitas fisik merupakan suatu gerakan tubuh yang dihasilkan otot rangka dan membutuhkan energi, termasuk aktivitas yang dilakukan saat bekerja, bermain, melakukan pekerjaan rumah tangga, bepergian dan kegiatan rekreasi. Aktifitas fisik berbeda dengan olahraga karena olahraga merupakan suatu kegiatan fisik yang direncanakan, terstruktur, berulang dan bertujuan memperbaiki atau mempertahankan satu atau lebih komponen kebugaran fisik seseorang. Berjalan kaki merupakan aktivitas fisik yang sederhana, mudah dan murah. Jalan kaki adalah olahraga yang murah namun menyehatkan da...

Kasus Hepatitis misterius masuk di indonesia menyebabkan 3 orang anak meninggal dunia. Disebut misterius karena penyebabnya belum diketahui. Hepatitis adalah peradangan hati yang bisa berkembang menjadi fibrosis (jaringan  parut), sirosis atau kanker. Hepatitis di sebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi virus, zat beracun (misalnya alkohol, obat-obatan tertentu), dan penyakit autoimun (Kemenkes, 2017). Hepatitis adalah peradangan pada hati yang biasanya terjadi karena infeksi virus. Seperti hepatitis A, B, C, D dan E. Namun pada kasus ini penyebabnya belum diketahui, ada yang menyebut bahwa hepatitis ini terjadi karena Adenovirus tipe 41 dan SARS-Cov-2 (penyebab Covid-19), namun pernyataan ini masih diteliti lebih jauh lagi. Adenovirus terdeteksi pada 74 kasus di luar negeri yang setelah dilakukan tes molekuler, teridentifikasi sebagai F type 41. SARS-CoV-2 ditemukan pada 20 kasus, sedangkan 19 kasus terdeteksi adanya ko-infeksi SARS-CoV-2 dan adenovirus. Adenovirus sendiri m...

Tuberkulosis paru yang sering dikenal dengan TBC paru disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) dan termasuk penyakit menular. TBC paru mudah menginfeksi pengidap HIV AIDS, orang dengan status gizi buruk dan dipengaruhi oleh daya tahan tubuh seseorang. Penularan TBC paru terjadi ketika penderita TBC paru BTA positif bicara, bersin atau batuk dan secara tidak langsung penderita mengeluarkan percikan dahak di udara dan terdapat ±3000 percikan dahak yang mengandung kuman (Kemenkes RI, 2011) Kuman TBC paru menyebar kepada orang lain melalui transmisi atau aliran udara (droplet dahak pasien TBC paru BTA positif) ketika penderita batuk atau bersin. TBC paru dapat menyebabkan kematian apabila tidak mengkonsumsi obat secara teratur hingga 6 bulan. Selain berdampak pada individu juga berdampak pada keluarga penderita, yaitu dampak psikologis berupa kecemasan, penurunan dukungan dan kepercayaan diri yang rendah (Astuti, 2013). Terduga TBC paru yang menginjak usia lansia akh...

Kita semua pasti tidak asing dengan puasa. Puasa dalam bahasa artinya 'menahan diri' termasuk menahan makan dan minum. Puasa dilakukan untuk hal-hal tertentu termasuk untuk kesehatan. Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh ini telah dibuktikan oleh banyak hasil penelitian. Selain itu, puasa juga diadaptasi menjadi metode diet yang efektif menurunkan berat badan, sebut saja puasa intermiten atau intermittent fasting. Sebenarnya apa saja manfaat puasa bagi kesehatan tubuh kita? 1. Meningkatkan kesehatan jantung Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh salah satunya menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat (Istockphoto/ Simarik) Manfaat puasa yang pertama yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah.Menurut hasil penelitian, menjalani puasa selama 8 minggu dapat mengurangi kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida darah sebesar 25 persen hingga 32 persen. 2. Meningkatkan metabolisme Puasa dinilai menjadi alternatif sehat untuk mem...

Mengantuk adalah salah satu efek begadang yang paling umum terjadi. Setelah begadang, Anda mungkin akan sering menguap dan merasa lelah. Namun, tidak hanya itu, efek begadang yang dibiarkan berkepanjangan juga bisa menyebabkan gangguan pada kondisi fisik dan mental Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda, tergantung usia dan aktivitas sehari-hari. Waktu tidur yang cukup pada orang dewasa umumnya adalah sekitar 7–9 jam per hari, sedangkan anak-anak perlu tidur selama 10–13 jam setiap hari. Jika sulit tidur malam selama itu, Anda bisa mencoba tidur bifasik. Saat tidur, tubuh akan beristirahat dan menghasilkan energi serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Tidur juga berperan penting untuk memperbaiki kondisi fisik dan mental. Sementara pada anak-anak dan remaja, tidur adalah waktu di mana tubuh menghasilkan hormon pertumbuhan. Selain menyebabkan Anda mudah mengantuk dan kelelahan, kurang tidur akibat begadang juga bisa berpengaruh pada kondisi emosi dan psikologis. Ke...